PETUA HILANGKAN JERAGAT 

APA ITU JERAGAT

Jeragat secara perubatan dikenali sebagai (open comedo) adalah bonggol kuning atau kehitaman / tersumbat pada kulit. Jeragat adalah sejenis akne vulgaris.

Jus lemon mengandungi vitamin C dan asid sitrik yang sangat efektif untuk melawan masalah pigmentasi pada kulit. Ia bukan sahaja boleh memudarkan parut, jus lemon juga dapat mencerahkan wajah.

3- Serbuk kunyit

Nak dapatkan khidmat nasihat tentang masalah kesihatan boleh terus hubungi Intan.

Whatsapp / Call : 013-5958175

📲www.wasap.my/60135958175/nakTanyaShaklee

Facebook: Intan Zairine

IG: IntanZairine 

#vivixshaklee #vitaleashaklee #shakleemanjung #shakleeperak #petuahilangjeragat #jeragat

 AMALAN GAYA HIDUP SIHAT, NO. 5 PALING RAMAI AMBIL MUDAH 

Apa itu amalan gaya hidup sihat? 

Amalan gaya hidup sihat merangkumi semua aspek. Bukan sahaja dari segi fizikal malah kesian dalaman (rohani) seperti emosi pun memainkan peranan penting. Emosi ni kalau tak dirawat boleh jadi lebih teruk seterusnya menjejaskan kesihatan yang lain.

Sebab tu ramai yang memilih untuk selalu adakan masa "healing" untuk diri sendiri setelah penat bekerja atau melakukan tanggungjawab atau tugas hakiki yang takkan pernah habis. Ini adalah untuk "merawat" kembali emosi supaya kekal positif dan sentiasa sihat.

Dalam entri kalini Intan nak kupaskan 5 amalan gaya hidup sihat. Semoga membantu anda semua dan jom kita amalkan bersama.

1- Menjaga pemakanan seharian 

Betul kan makanan ni memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan? Yer benar. Kerana dengan makanan la banyak penyakit yang terjadi. 

Dalam agama kita sendiri tak kiralah apa jua pun mesti menyuruh kita berpada-pada dalam pengambilan apa jua jenis makanan.

Kat Malaysia ni makanan semuanya sedap belaka. Pagi sarapan roti canai, nasi lemak, teh tarik. Aduiiiii kecur air liur bila mengenangkan. Tapi perlu hati-hati dengan pengambilan kalori setiap hari. Lagi-lagi yang ada masalah kesihatan disarankan untuk ikut carta PIRAMID MAKANAN yang telah disediakan oleh KKM (Kementerian Kesihatan Malaysia).

Mudah sangat piramid makanan ni untuk kita jadikan sebagai panduan. Mana yang nak dikurangkan, mana yang nak dilebihkan. Dah tak perlu ragu-ragu lagi.

Atau yang nak lebih sihat, korang boleh juga amalkan SUKU-SUKU SEPARUH. 

2- Melakukan senaman atau riadah

Senaman atau riadah ni perlu untuk kita amalkan seminggu 3kali. Bantu untuk keluarkan peluh, buatkan otot jantung kita lebih kuat. 

Dengan beriadah minda kita lebih relaks, tak stress sambil-sambil jogging petang di taman bersama keluarga. Boleh jadikan aktiviti riadah petang santai bersama keluarga pun antara yang jarang kita dapat lakukan. 

3- Jauhkan diri daripada tekanan diri

Hidup di zaman yang serba serbi moden dan canggih ni memang tak lari daripada tekanan diri. Semua nak cepat, nak laju sampai semput nak fikirkan semua.

Ambil la masa untuk bermeditasi dengan cara masing-masing. Contohnya lakukan solat (sembahyang) untuk tenangkan diri. Masa yang sekejap itu pun boleh bantu untuk rilekskan minda & jiwa.

Bila ada masalah atau perkara yang tak dapat kita selesaikan sorang-sorang, carilah orang lain yang sesuai untuk bantu meringankan masalah /beban di jiwa.

Berkongsi dengan ahli keluarga yang boleh dipercayai atau kaunselor yang bertauliah untuk sama-sama bantu selesaikan. Tak semua perkara kita perlu berkongsi. Berkongsi dengan orang tepat untuk dapatkan jalan penyelesaian.

Ingat, jangan biarkan masalah bertimbun yang lama kelamaan menjadi "penyakit" yang sukar diubati.

4- Menjaga kebersihan rumah dan persekitaran

Suasana rumah yang bersih, kemas tersusun membantu pandangan mata untuk tenang. Tenang di mata ni sangat subjektif. Bila rumah bersih sejuk rasa hati. Emosi pun terjaga kan? Takla mudah nak marah bila mainan anak bersepah terpijak sana sini.

Luar rumah pulak sampah dibuang di tempat yang sepatutnya. Longkang tak tersumbat yang mana boleh menyebabkan pembiakan nyamuk yang seterusnya membawa kepada penyakit denggi. Bahaya kalau dah terkena. Demam denggi ni antara musuh utama negara kita.

5- Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala

Yang ni paling ramai yang ambil mudah. Bila dah sakit baru kelam kabut nak dapatkan rawatan. Mencegah lebih baik daripada mengubati.

Jadinya bila rasa badan tak sihat, cepat-cepat dapatkan rawatan segera sebelum melarat. 

 TESTIMONI SHAKLEE SAYA BEKAS PESAKIT FIBROID

Buat pertama kalinya dalam sejarah hidup kena tahan wad di Hospital Baling. Masa tu tinggal sekejap di sana rumah mertua. Jadinya hospital terdekat adalah Hospital Baling. Gambar dalam simpanan takde sebab telefon lama rosak. Hanya diabadikan di dalam Instagram sebagai kenangan pahit. Pertama kali kena tahan wad asbab darah period non stop dan keluar banyak sampai HB jadi sangat rendah. Mujur tak pitam /pengsan. Kalau tengok tarikh kena admit tu pada bulan 2 tahun 2016. Dua tahun selepas berkahwin.

Masa ni belum kenal Shaklee lagi. Memang takde consume apa-apa suplemen pun. Hanya makan ubat hospital. Ubat berhentikan darah dan tambah darah sahaja.

KALI KE -2 KENA TAHAN WAD

Muka masa awal-awal consume Vivix buat pertama kalinya Jom korang yang nak cuba VIVIX, VITALEA atau suplemen lain dalam Shaklee, meh hubungi untuk Intan bantu. Kita ikhtiar dulu selebihnya kita serahkan kepada Yang Maha Menyembuh Whatsapp / Call : 013-5958175 📲www.wasap.my/60135958175/nakVitalize Facebook: Intan Zairine IG: IntanZairine  #vivixshaklee #vitaleashaklee #shakleemanjung #shakleeperak #testimonishaklee

 PENGEDAR SHAKLEE MANJUNG PERAK

Hai assalamualaikum semua. Untuk yang pertama kali singgah ke blog Intan mungkin tak kenal lagi sapa lah tuan punya blog ni kan? Takpe kalau dah kenal, boleh kenal dengan lebih rapat lagi. Tak kenal maka tak cinta kan?

SIAPA SAYA?

Hai semua. Saya Nur Intan Zairine binti Zahar adalah seorang Pengedar Shaklee Malaysia untuk kawasan Seri Manjung, Lekir, Sitiawan dan Lumut. Saya mula aktif sebagai pengedar Shaklee sejak tahun 2017 dan sehingga sekarang 2023. 

Pada mulanya saya hanyalah seorang pengguna Shaklee sahaja. Vitamin pertama yang saya consume adalah VITALEA (multivitamin pertama yang Shaklee hasilkan). Kemudian setelah mendapat kesan yang positif, saya mula berjinak-jinak untuk aktif sebagai pengedar Shaklee pulak.

Pada masa itu saya masih bekerja dan jadikan bisnes Shaklee sebagai separuh masa sahaja (part time). Bisnes Shaklee mudah boleh dibuat di mana-mana dan pada bila-bila masa mengikut jadual masing-masing.

Sebab itulah yang menjadi tarikan untuk saya lebih serius untuk meneruskan bisnes Shaklee sehingga kini. 

AKTIVITI YANG PERNAH SAYA SERTAI

Shaklee adalah sebuah syarikat yang sangat kukuh dan sudah bertapak lama di Malaysia. Shaklee sentiasa adakan pelbagai event setiap tahun untuk meraikan kejayaan semua SID (Shaklee Independent Distributors) seluruh Malaysia termasuk Sabah dan Sarawak.

Event Shaklee tak pernah tak best malah setiap yang hadir pasti cakap pada diri sendiri "Aku akan datang lagi event Shaklee" . Event sangat menarik, bersemangat, bertenaga dan penuh dengan aura positif daripada kisah kejayaan setiap individu. Jatuh bangun dalam membina bisnes akan dikongsikan sebagai inspirasi kepada yang hadir.

COD / POSTAGE DIJALANKAN SETIAP HARI

Customer yang berada luar daripada kawasan yang dinyatakan sebelum ni, jangan risau kerana postage masih dibuat samada pos sendiri atau klik je website Shaklee, Shaklee yang uruskan penghantaran kepada anda.

So jom yang mencari Shaklee untuk kawasan sekitar Manjung jangan segan-segan hubungi Intan. In Shaa Allah Intan bantu untuk berikan servis yang terbaik buat anda semua.

MULTIVITAMIN SHAKLEE BERWAJAH BARU

Jangan pandang pada nama tapi pandanglah pada new improved formula 😁 

Perbezaan vitalea dahulu dengan sekarang. Tambahan Vitamin D sebanyak 150. Tambahan asid folik sebanyak 100. Juga tambahan Vitamin K sebanyak 40 yang sebelum ini tiada dalam multivitamin lama.

KESAN KEKURANGAN MIKRONUTRIEN

Apa yang akan berlaku sekiranya kita kekurangan mikronutrien? Jom baca lebih lanjut di bawah.

• Jari kebas

• Denyutan jantung tidak normal - ini disebabkan oleh kekurangan kalsium
• Risiko kecacatan ketika kehamilan
• Cirit-birit
• Sakit perut -disebabkan kekurangan folat
• Masalah tulang
• Perubahan mood -ini disebabkan oleh kekurangan Vitamin D
• Lesu 
• Sesak nafas
• Sejuk pada tangan dan kaki
• Kuku rapuh (mudah patah) - ini disebabkan oleh kekurangan zat besi

Tengok graf kajian pun dah tahu rakyat Malaysia sangat kurang pengambilan vitamin yang sepatutnya

  Golongan yang perlu untuk ambil Vita-Lize

1. Dewasa yang sering tertekan(stress)
2. Dewasa yang sibuk dalam aktiviti seharian
3. Dewasa yang kurang berat badan (underweight)
4. Dewasa yang aktif 
5. Dewasa dengan diet yang tidak seimbang 
6. Ibu hamil & menyusu (paling penting)

KATA-KATA MOTIVASI UNTUK SEMANGAT DIRI SENDIRI

Bukannya hidup kita ni lancar je, tenang je. Sedangkan laut pun bergelora, ada pasang dan surutnya. Yer, kita perlukan kata-kata motivasi yang boleh menaikkan kembali semangat kita.

Tak kiralah apa jua pun, pertama sekali yang kita lakukan dalam sesuatu perkara, PERCAYA PADA PROSES. Contohnya dalam dunia bisnes bila kita baru bermula kita takkan terus orang kenal. Kita takkan terus dapat income banyak. Semua perlu ada proses.

Kita bermula dari zero, banyak yang kita belajar sepanjang proses untuk berjaya. Belajar mengenali selok belok dunia perniagaan. Belajar untuk kenal perangai manusia (prospek). Belajar cara marketing yang betul. Semua perlukan proses. Sebulan, dua bulan, setahun, 10tahun. Baru kita nampak dan dapat hasilnya. 

Pokok durian pun bila tanam bukan sebulan dah dapat hasil. Banyak proses yang kita perlu buat. Bermula dengan membaja, menyiram, bersihkan kawasan. Sabar setiap hari supaya dapat hasil buah yang banyak dan baik. 

Selagi kita pegang kata-kata ni, percayalah kita takkan sempat pun nak rasa down. Kita akan cuba tenangkan diri sendiri, cari mentor, cari ahli team atau sesiapa sahaja yang boleh menaikkan balik semangat kita.

Satu lagi kata-kata motivasi yang seringkali Intan pegang ialah "Orang yang sukses tidak selalu orang yang pintar tapi orang yang gigih dan pantang menyerah"

Benar kata-kata ni, tak semua orang berjaya dalam dunia ni adalah orang bijak, berpendidikan tinggi tapi mereka adalah dari kalangan insan yang sangat gigih, pantang menyerah sebelum buat yang terbaik. 

Jom lah kita jadi seorang yang gigih, tak mudah patah semangat. Kita pandanglah wajah suami, anak-anak, keluarga dan orang-orang yang kita sayang. Kita fikir balik apa yang kita buat, apa yang kita usahakan hanyalah semata-mata untuk kebahagiaan mereka. Jangan hiraukan pandangan atau pendapat orang yang tak pernah tahu jalan cerita hidup kita.

#blogmegashaklee #katakatamotivasi

#pengedarshakleeperak